Kurz gesagt: Nach ASR A3.5 soll die Raumtemperatur 26 °C nicht überschreiten, über 30 °C muss der Arbeitgeber wirksame Maßnahmen treffen. Lüften, verschatten und Geräte ausschalten kosten nichts und bringen sofortige Erleichterung, beseitigen aber nicht die Ursache. Wo Hitze ein wiederkehrendes Problem ist, führt der Weg zu einer dauerhaften Lösung über die Fassade (Verglasung, Sonnenschutz) oder über aktive Kühlung (Kühldecke), oft beides in Kombination.
Ab wann ist ein Büro zu heiß?
Die Technischen Regeln für Arbeitsstätten (ASR A3.5) definieren klare Grenzen:
Bis 26 °C: Die Raumtemperatur soll diesen Wert nicht überschreiten. Keine Maßnahmen vorgeschrieben, aber empfohlen.
Über 26 °C: Der Arbeitgeber soll Maßnahmen ergreifen. Je höher die Temperatur, desto dringender.
Über 30 °C: Der Arbeitgeber muss wirksame Maßnahmen treffen. Getränke bereitstellen, Arbeitszeiten anpassen, Bekleidungsregeln lockern.
Über 35 °C: Der Raum ist ohne technische oder organisatorische Maßnahmen nicht als Arbeitsraum geeignet.
Wichtig: Diese Grenzen gelten für die Lufttemperatur. Die empfundene Temperatur (operative Temperatur) kann durch Wärmestrahlung von Fassaden, Dächern und Geräten deutlich höher liegen.
Was bedeutet Hitze im Büro für Arbeitgeber und Gebäudeeigentümer?
Die Verantwortung liegt beim Arbeitgeber und beim Gebäudeeigentümer: Über 30 °C muss der Arbeitgeber nach ASR A3.5 wirksame Maßnahmen treffen. Die Soforttipps helfen den Beschäftigten am einzelnen Hitzetag. Und die Wärme kostet auch dann, wenn niemand klagt. Studien zeigen oberhalb von etwa 25 °C längere Bearbeitungszeiten, besonders bei anspruchsvollen Aufgaben (Lin et al. 2025).
Der Sommer entscheidet, ob ein Bürogebäude funktioniert.
Wer die Zahlen für das eigene Gebäude durchrechnen möchte, findet sie in der Wirtschaftlichkeit einer Kühldecke. Wie sich temperierte Deckenflächen im realen Betrieb während einer Hitzewelle verhalten, zeigt die Praxisauswertung zur Hitzewelle 2026.
Was hilft sofort gegen Hitze im Büro?
Sofort helfen richtiges Lüften, weniger Wärmequellen, Sonnenschutz, ein Ventilator statt Klimagerät und gezieltes Kühlen des Körpers.
1. Richtig lüften
Früh morgens und nachts die Fenster weit öffnen. Tagsüber geschlossen halten und verschatten. Die kühle Nachtluft senkt die Bauteiltemperatur, was am nächsten Tag mehrere Stunden Puffer schafft.
2. Wärmequellen reduzieren
Jeder Monitor, jeder Drucker, jede Kaffeemaschine gibt Wärme an den Raum ab. Nicht benötigte Geräte ausschalten, nicht nur in den Standby-Modus versetzen. In einem typischen Büro erzeugen Geräte und Beleuchtung 20 bis 40 W/m² interne Wärmelast.
3. Sonnenschutz nutzen
Außenliegender Sonnenschutz ist 5- bis 10-mal wirksamer als innenliegender. Jalousien, Markisen oder Sonnenschutzfolien auf der Außenseite der Verglasung halten die Wärmestrahlung ab, bevor sie ins Gebäude gelangt. Innenliegende Rollos lassen die Wärme bereits durch das Glas, der Raum heizt sich trotzdem auf.
4. Ventilator statt Klimagerät
Ein Ventilator kühlt nicht die Luft, sondern beschleunigt die Wärmeabgabe des Körpers durch Verdunstung. Effektiv bis ca. 35 °C Lufttemperatur. Energieverbrauch: 30 bis 60 Watt (ein Bruchteil eines mobilen Klimageräts).
5. Körper gezielt kühlen
Kaltes Wasser über die Handgelenke laufen lassen, kühle Tücher im Nacken, kaltes Fußbad unter dem Schreibtisch. Der Körper gibt Wärme am effektivsten über Stellen mit hoher Durchblutung ab.
Was lässt sich innerhalb von Tagen gegen Hitze im Büro tun?
Innerhalb von Tagen umsetzbar sind angepasste Arbeitszeiten und mobile Klimageräte als Übergangslösung, die als Dauerlösung nicht geeignet sind.
6. Arbeitszeiten anpassen
Gleitzeitregelungen nutzen: Früh anfangen, früh gehen. Die heißesten Stunden (14 bis 17 Uhr) vermeiden. Besprechungen auf den Vormittag legen. Homeoffice an Hitzetagen ermöglichen.
7. Mobile Klimageräte als Übergangslösung
Monoblock-Klimageräte mit Abluftschlauch kosten 300 bis 800 Euro und kühlen einen einzelnen Raum um 3 bis 5 Grad. Nachteile: Lautstärke (50 bis 65 dB), Energieverbrauch (800 bis 1.400 Watt), Abluftschlauch durch gekipptes Fenster (Wärmeeintrag von außen). Als Dauerlösung nicht geeignet, als Nothilfe akzeptabel.
Was hilft dauerhaft gegen Hitze im Büro?
Dauerhaft helfen Investitionen in Gebäude und Technik: eine optimierte Fassade und Verglasung, eine zentrale Lüftungsanlage mit Kühlung oder eine Kühldecke.
8. Fassade und Verglasung optimieren
Sonnenschutzverglasung (g-Wert unter 0,35) reduziert den solaren Wärmeeintrag um 50 bis 70 Prozent. In Kombination mit außenliegendem Sonnenschutz die wirksamste passive Maßnahme. Kosten: hoch, aber langfristig die effektivste Einzelmaßnahme.
9. Zentrale Lüftungsanlage mit Kühlung
Eine RLT-Anlage mit Kühlfunktion temperiert die Zuluft und filtert Schadstoffe. Nachteile: Kanalnetze brauchen Platz, der Energieverbrauch ist höher als bei Systemen mit Kühlung über Wärmestrahlung, und die Fenster müssen geschlossen bleiben.
10. Kühldecke: Kühlung ohne Luft
Kühldecken arbeiten ohne Luftbewegung. Kaltes Wasser durchströmt Rohrleitungen in der Decke und entzieht dem Raum Wärme über die Absorption von Wärmestrahlung. Kein Geräusch, keine Zugluft, keine Filter.
Der Vorteil gegenüber luftbasierten Systemen: Der menschliche Körper gibt rund die Hälfte seiner fühlbaren Wärme als Strahlung ab. Eine Kühldecke adressiert genau diesen Hauptmechanismus.
Klassische passive Kühldecken haben eine Einschränkung: Sie müssen bei hoher Luftfeuchtigkeit die Kühlung drosseln (Taupunktproblem). Die interpanel Klimaleuchte und das Klimapanel arbeiten dagegen ohne taupunktbedingte Abregelung bei zulässigen Betriebsbedingungen und kühlen auch bei offenen Fenstern. Beide sind als frei abgehängte Kühlsegel ausgeführt und belegen nur einen Teil der Deckenfläche. Das Klimapanel erreicht bis zu 245 W pro Element, die Klimaleuchte bis zu 391 W pro Element (Klimaleuchte inklusive Abführung der LED-Abwärme in den Kühlkreislauf). Die Kühlleistung wird je Element angegeben; die flächenbezogenen Werte (W/m² nach DIN EN 14240) stehen in den technischen Daten.
Warum reicht es nicht, nur die Luft im Büro zu kühlen?
Weil der Mensch Wärme und Kälte nicht primär über die Luft wahrnimmt: Rund die Hälfte des Wärmeaustauschs zwischen Körper und Umgebung läuft über Strahlung. Klimaanlagen und Ventilatoren setzen dagegen an der Luft an. Warme Wände, aufgeheizte Fassaden und heiße Decken strahlen Wärme ab, die der Körper absorbiert.
Das erklärt, warum ein gekühlter Raum mit 22 °C Lufttemperatur trotzdem warm wirken kann, wenn die Fensterfassade in der Sonne 40 °C erreicht. Und warum ein Raum mit 25 °C Lufttemperatur angenehm kühl wirkt, wenn die Decke 18 °C hat.
Dauerhafte Kühlung setzt deshalb an den Oberflächen an, nicht an der Luft.
Weiterlesen: Während der Hitzewelle im Juni 2026 stieg die Außentemperatur bei ABW Architekten in Düsseldorf auf 38,7 °C, an den Raumsensoren blieben es im Mittel 22 bis 23 °C. Die dokumentierten Betriebswerte stehen in der Praxisauswertung zur Hitzewelle 2026 →. Was eine kühle Deckenfläche für Ihren Raum bedeutet, überschlägt der Behaglichkeitsrechner →.
Fazit: Sofort handeln, langfristig investieren
Die schnellen Maßnahmen (lüften, verschatten, Geräte ausschalten) kosten nichts und bringen sofortige Erleichterung. Sie beseitigen aber nicht die Ursache.
Für Gewerbeimmobilien, in denen Hitze ein wiederkehrendes Problem ist, führt der Weg zu einer dauerhaften Lösung: Entweder über die Fassade (Verglasung, Sonnenschutz) oder über aktive Kühlung (Kühldecke). Oft beides in Kombination. Wer die Decke ohnehin anfasst, kann das Heizen gleich mitlösen: Eine Heiz- und Kühldecke nutzt dieselbe Fläche im Winter zum Heizen, mit wärmepumpenfreundlichen 28 bis 40 °C Vorlauf.
Grundlagen und Quellen
ASR A3.5 (Raumtemperatur in Arbeitsstätten); operative Temperatur und thermische Behaglichkeit nach DIN EN ISO 7730; sommerlicher Wärmeschutz nach DIN 4108-2 und § 14 GModG (vormals GEG). interpanel-Leistungswerte nach DIN EN 14240. Angaben dienen der Orientierung; maßgeblich ist die jeweils gültige Fassung.